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睡眠 機能
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睡眠とは何か?という議論は昔から行われてきており、
多くの研究者は、脳や身体を休ませるために行うものだ、という結論で落ち着いておりましたが、
2013年10月18日付けのサイエンス誌で新たな結論が発表されております。

 

 

 

ロチェスター医療大学で発表された内容によると
『脳は、起きている間に生成された毒素や老廃物を睡眠中に脳から排泄し、リフレッシュさせている』というものでした。

 

 

 

この「脳の掃除」には、大きなエネルギーを要するため、
日中には行うことができず、睡眠中に行われているようです。

 

 

 

睡眠時間が少ない人が日中にボーっとしてしまうのは、
「脳の掃除」が充分に行われていないためとされています。

 

 

 

 

この毒素や老廃物の掃除が長年に渡って
充分に行われないと、アルツハイマー病など脳の病気にも繋がってきますので、
注意が必要です。

 

 

※参照元
Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain
http://www.sciencemag.org/content/342/6156/373

 

 

 

 

 


 
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