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不眠症

不眠症

 

不眠症は、国民の5人に1人はなっているとされており、
言わば、国民病とも言える病気です。

 

不眠症は大きく分けて4つの症状があります。

 

【入眠障害】
布団に入っても、中々眠れない症状です

 

【中途覚醒】
睡眠中に何度も起きてしまう症状です

 

【早朝覚醒】
高齢者のように朝早く起きてしまい、再度眠れない症状です

 

【熟眠障害】
睡眠時間は長いが、眠りが浅い症状です

 

不眠症の原因は、精神状態やストレス、アルコール(お酒)など様々あり、
その原因にあった改善策が必要となります。

 

睡眠薬や睡眠導入剤などに手当たり次第に頼ると
帰って身体を害してしまうかもしれません。

 

症状が重い場合は、専門医に掛かり、
アドバイスをもらい、自分にあった治療方法を試すことをおススメ致します。


 
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